w jakich

maciusio troche zamotales :D moglbys wypisac w punktach z jakich llekow preparatow korzystasz ? Wszystko co sprawia ze mam tego gowna mniej tzn Ty go masz mniej ?

Trochę prześwietliłeś zdjęcie, ale i tak widać naprawdę dużo poprawę. Robiłeś wymaz ze zmian skórnych? jakieś inne badania? Dieta jakaś? Czego używałeś poza Iso? napisz co i jak od rana robiłeś z twarzą, jakich kosmetyków używałeś oraz chciałbym poznać twoją opinię na ich temat. Życzę powodzenia, wszystko idzie w dobrym kierunku.

[...] Do lekarzy bądź 'sceptyczny', miałem kilka poważnych kontuzji i co lekarz/fizjoterapeuta to inna opinia a koniec końców żaden z nich nie miał racji. Nie chodziłem po byle jakich lekarzach.. Byłem nawet u takich co byli związani z klubami sportowymi (ekstraklasa itp... więcej rekomendacji na ścianie niż byli siebie warci...) syf, syf i jeszcze [...]

[...] wyrzucili z nba albo by dostal wielka kare bo na tym by ucierpiala cala liga i wielu naiwnych kibicow by sie od nich odwrocilo. oni maja pelno zaspisow w kontrakcie takich o jakich nawet nie myslales. maja spotkania z roznymi speclialstami od public relation co maja mowic, jak maja mowic itd itd.NBA to wielka firma do zarabiana pieniedzy wiec [...]

A co do HW, to JJ spokojnie mógły całą tą dywizje wciaganc nosem jakby przeszedł nie ma tam jakich wielkich skillowców, poza Cainem, JDS/werdumem obecnie no i miocicem. Oczywiście żebysmy sie zrozumieli, nie ma skillowców na JJ. Sądzicie, ze JJ nie wymyśliłby czegos kreatywnego na wygranie z BF ? Fakt to mogłobybyć ciekawe, bo JJ nie ma KO power, [...]

[...] ludzi jako grupe - nie kazdego z osobna. Dana osoba jest tylko podmiotem z listy. MOza to niby roznie interpretowac. Grupy stricte zawodnicze musza miec ubezpieczenia na innych lekko zasadach. Na jakich? Moze ktos poszuka za mnie bo wlasnie "kwantuje" na telekomune Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] więcej? U.D 2, czy coś innego? W końcu od dawna ktoś w galerii kto nie ma bf w granicach 20%. Taka sylwetka powinna być u każdego priorytetem, przecież na to można patrzeć i patrzeć, nie ma się do czego przyczepić, przy takim bf nie można się spodziewać nie wiadomo jakich najszerszych. Kobiety będą się mokre robić jak Ciebie zobaczą na plaży.

[...] Takze hipoteza "oskarzasz innych = nabijasz sobie zer na koncie" jest inwalidą, ew. sposobem dla sredniaków na zdobycie rozglosu, ktorzy walkami tego zrobic nie potrafia, jakich wlasnie jak śmieć Bisping, ktory gdyby nie pyskowki i faule to nikt by na niego nie zwracal uwagi albo ma się klasę albo nie i to cała tajemnica Zmieniony przez - [...]

Mati, nie siej paniki w tym roku trzy czy cztery razy był zmieniany termin MP, może z Pucharem teraz jest tak samo... Linxus, o jakich terminach mówisz? jest JEDEN termin na każde zawody tzn odbywają się konkretnego dnia, raz w miesiącu

zwalniaja metabolizm , mam pytanie do autora jakich przypraw uzywasz i w jaki sposob przygotowujesz kure i rybe ?

[...] do swojego trybu życia. Pasuje Ci jeść trzy - jesz trzy. Chcesz 5-6 , nie ma problemu. Musi się zgadzać dzienna podaż kalorii, rozkład makroskładników i produkty na jakich się opierasz. Oliwę proponuję używać do przygotowywania potraw (są ludzie pijący z kieliszka, ale to dla mnie dziwne). Możesz dodać do surówki, polać ryż czy makaron. [...]

No nie wiem czy takie bym chciał jakich chcesz się pozbyć ;-) Faktem jest, że sylwetkowo cofnąłem się do tyło o jakieś 3 lata jak nie lepiej, w przeciągu ostatnich 8-9 miesięcy schudłem z jakieś 8-9kg co aktualnie przy moim wzroście daje wygląd gęsi wyścigowej %-) Będzie lepiej, trzeba robić swoje po prostu.

Właśnie skończyłem drugą tubkę Duac, bardzo mi to pomogło, zero wyprysków, zero pryszczy, pozosrały tylko blizny i... właśnie co teraz?zaczynać 3 tubkę, która już lezy w lodówce?czy teraz sie powinno brać coś innego?kiedy będe mógł używać jakich masci na blizny, żeby tradzik sie znowu nie objawił?

[...] wiadomo że będzie dobry.Judo Jest dla mnie sportem tylko i wyłącznie,to jest moje zdanie,no a teraz pojade troche po aikido,cóż.....nie mam za dużej wiedzy o nim wiem na jakich zasadach sie opiera i jaka jest jego historia, wiem że jest dość takie ,,efektowne''w stylu szybkie dźwignie w stylu ,,Vandam" .Widząc jakis chwyt z aikido ktos [...]

[...] większymi hantlami, jak Ty chcesz rosnąć jak nie dajesz bodźca? łapiesz 30-tkę i jedziesz. Podciąganie w opadzie - złap szerzej tą sztangę, opad masz fajny Co do nóg - jakich talerzy nie możesz dobrać? przecież trzymasz hantle w dłoniach cały czas na opuszczonych ramionach, więc nawet nie musisz hantlami dotykać podłogi. Przecież nie [...]

[...] brakow przed, w trakcie i po treningu po 25-30g Planuje jeszcze dokupic TSE. zaczac od 2*1 kaps dochodzac stopniowo do 4*2 a moze nawet 4*3 jak trzeba >>>o jakich porach dnia to brac ? po jakim czasie zwiekszyc to dawkowanie z 2*1 na 4*2 i 4*3 ? Ile kaspulem powinienem zakupic TSE na solidny cykl ? Co zakupic po cyklu TSE ? [...]

>>> 5g tzn. 5g gluty i 5g bcaa czy 2,5g tego i tego ? po 5g >>>o jakich porach dnia to brac ? po jakim czasie zwiekszyc to dawkowanie z 2*1 na 4*2 i 4*3 ? Ile kaspulem powinienem zakupic TSE na solidny cykl ? Co zakupic po cyklu TSE ? 1. w rownych w ciagu dnia odstepach 2. co kilka dni o 1-2 kapsa 3. policz sobie 4. jak [...]

Bez nóg siły ani masy nie zrobisz. To, że grasz w piłke, jeździsz na rowerze czy biegasz ci ich nie zbuduje i musisz je ćwiczyć. Plan się nie nadaje zupełnie. Jak wyglądał twój poprzedni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach >

[...] Nie przytyłem absolutnie nic :( Metodą prób i błędów ustaliłem sobie poniższą dietę. Długo to trwało bo analizowałem wszystko sprawdzając ile dam radę zjeść dziennie i jakich potraw. To był główny czynnik. Nie jestem zawodowym sportowcem i nie ma sensu dodawać do diety mało smacznych rzeczy (serwatka, siemie - takie rzeczy widziałem w [...]

karwia, przecież teraz to nawet chciałbym mieć ze 3 cm mniej. Owszem duzy wzrost ma zalety( dziewczyna może chodzic na obcasach jakich chce), ale ma też wady(idź do Reserved i powiedz że chcesz coś na wymiary 86 w pasie 193 na wzrost i 114 w klacie- u mnie się o mało nie popłakał)